Byli tacy, którzy często pościli.
Ich wygląd zewnętrzny w dzień postu był niedbały, odrażający i odpychający,
a twarz była ponura, posępna, nie umyta. Pan Jezus domaga się innego, prawdziwego postu od swoich wyznawców.
Mówi, aby namaścić głowę i umyć twarz. To znaczy, że w dzień postu twarz ma być pogodna,
usposobienie równe, wygląd zewnętrzny miły – jak w niedziele i święta.
Jezus domaga się, byśmy panowali nad sobą, nad swoim nastrojem i humorem, a to wymaga wysiłku.
Dla wielu jest to trudniejsze niż powstrzymanie się od jedzenia przez cały dzień.
Pogoda ducha, radosna, sympatyczna twarz równowaga psychiczna, zadbany wygląd – na co dzień –
to zdrowa asceza, to post, który podoba się Bogu i nie odstrasza ludzi.
Nie bądź więc ponury i zły, gdy pościsz. Bądź równy, miły i grzeczny dla wszystkich.
S. Boguchwała Kuras OSU